あすみが丘に、女性専門のパーソナルジム「KARADA塾」がオープンしました！

KARADA塾では、一人ひとりの身体の状態や目的を見ながら、その人に必要なトレーニングをご提案します。

「運動を始めたいけれど、何から始めたらいいか分からない」
「身体を引き締めたい」
「体力や筋力をつけたい」
「自分の身体をもっと思い通りに動かせるようになりたい」

そんな一人ひとりのお悩みや目標に寄り添い、マンツーマンでサポートします。

トレーニングは、

「整える」→「動かす」→「強くする」

この3つを軸に、身体の状態を確認しながら、あなたに必要なトレーニングを組み立てていきます。

また、健康的な身体づくりやボディメイクだけでなく、ゴルフのパフォーマンスを高めたい方のトレーニングにも対応しています。

身体を思い通りに動かすための柔軟性や可動性、安定性、筋力などを高めることで、スイングの安定や飛距離アップ、ケガの予防など、ゴルフをより楽しむための身体づくりをサポートします。

運動経験がない方はもちろん、トレーニング経験がある方も、お一人おひとりに合わせて無理なく取り組んでいただけます。

また、ウェア・タオル・シューズ・プロテイン・お水も無料でご用意していますので、お仕事帰りやお買い物のついでにも、手ぶらでお越しいただけます。

「自分にもできるかな？」と少しでも気になった方は、まずは無料体験でKARADA塾のトレーニングを体験してみてください。

皆さまのご来店を心よりお待ちしております！