KARADA塾
身体が変われば、人生はもっと自由になる。
KARADA塾は、あなたの身体と目的に合わせて、
「今、必要なトレーニング」を考える
パーソナルトレーニングです。
無料体験を予約する
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あすみが丘 女性専門店の様子
KARADA塾 あすみが丘 女性専門店の様子
こんなお悩みありませんか？
理想の身体を作りたい
・ ダイエットしたい
・ トレーニングしているけど身体が変わらない
身体を整えたい
・ 姿勢や身体のバランスが気になる
・ 身体が硬く、思うように動かない
・ 肩や腰に負担のかかりにくい身体をつくりたい
自分に合った方法で鍛えたい
・ 一人ではトレーニングが続かない
・ 自分に合ったトレーニング方法が分からない
もっと動ける身体になりたい
・ ゴルフやスポーツのパフォーマンスを高めたい
・ ただ鍛えるだけではなく、
身体の使い方から見直したい
あなたの目的も、身体の状態も、一人ひとり違います。
こんなお悩みありませんか？
理想の身体を作りたい
・ ダイエットしたい
・ トレーニングしているけど身体が変わらない
身体を整えたい
・ 姿勢や身体のバランスが気になる
・ 身体が硬く、思うように動かない
・ 肩や腰に負担のかかりにくい身体をつくりたい
自分に合った方法で鍛えたい
・ 一人ではトレーニングが続かない
・ 自分に合ったトレーニング方法が分からない
もっと動ける身体になりたい
・ ゴルフやスポーツのパフォーマンスを高めたい
・ ただ鍛えるだけではなく、身体の使い方から見直したい
あなたの目的も、身体の状態も、
一人ひとり違います。
メソッド
KARADA FlOW METHOD
KARADA塾では一人ひとりの身体を見て、
あなたに必要なトレーニングを考えます。
1. 整える
身体を知り、動ける身体を作る。
柔軟性や可動性など、今の身体の状態を確認し、必要な部分を整えます。2. 動かす
身体を正しく使えるようにする。
自分の身体を思い通りに動かすための、身体の使い方を身につけます。3. 強くする
目的に合わせて、身体を強くする。
筋力・体力・安定性を高め、理想の身体やパフォーマンスにつなげます。
特徴
FEATURES
01
個別指導
世界基準のトレーナー資格「NSCA-CSCS」保有トレーナーが専属サポート。あなたに合わせた最適な指導を行います。
02
完全個室
周囲を気にせず自分のペースでトレーニング。運動初心者の方でもリラックスして取り組めます。
03
女性専門
女性特有のお悩みや体型変化にも寄り添いながら、理想のボディメイクをサポート。
04
手ぶらOK
必要なものは全て無料レンタル。
ウエア・シューズ・タオル完備。
水・プロテインも無料。
あなたの目的に合わせたトレーニング
あなたの目的に合わせた
トレーニング
コンディショニング
身体を整えて、もっと動きやすく
柔軟性や可動性、身体のバランスなどを確認し、
一人ひとりの身体に必要なアプローチを行います。
「姿勢が気になる」「身体が硬い」など、身体の状態に合わせて、
動きやすい身体を目指します。
ボディメイク
理想の身体を目指したい方へ
筋力トレーニングを中心に、身体を引き締め、理想のボディラインを目指します。
ただ体重を落とすだけではなく、筋力や体力を高めながら、健康的で動ける身体づくりをサポートします。
フィジカルトレーニング
動ける身体の土台をつくる
筋力・体力・安定性など、身体の土台を高めます。
運動不足を解消したい方から、体力をつけたい方まで、一人ひとりの体力や目的に合わせてトレーニングを行います。
ゴルフトレーニング
ゴルフをもっと楽しむための身体づくり
柔軟性や可動性、身体の使い方、筋力などを高め、
ゴルフのパフォーマンス向上を目指します。
「飛距離を伸ばしたい」「スイングを安定させたい」「ラウンド後半でも疲れにくい身体をつくりたい」など、ゴルフの目的に合わせてトレーニングを行います。
まずは、KARADA塾を体験してみてください。
「自分に合うかな？」
「続けられるかな？」
そんな不安があっても大丈夫です。
無料体験では、あなたの身体の状態やお悩みをお聞きし、実際に身体を動かしながら、KARADA塾のトレーニングを体験していただきます。
体験してみて、「ここなら頑張れそう」「身体を変えられそう」と感じていただけたら、その時に入会をご検討ください。
無理な勧誘は一切ありません。
まずは気軽に、あなたの身体の悩みを聞かせてください。
KARADA塾が、あなたに合った身体づくりを一緒に考えます。
無料体験の流れ
HOW TO START
01
WEBで体験予約
WEBから簡単に無料体験をご予約いただけます。
02
手ぶらでご来店
ウェア・タオル・シューズなどをご用意していますので、手ぶらでお越しいただけます。
03
カウンセリング
現在の身体の状態や運動経験、目的やお悩みなどを丁寧にお伺いします。
04
体験トレーニング
カウンセリングの内容をもとに、一人ひとりの身体の状態や目的に合わせたトレーニングを体験していただきます。
05
トレーニングの振り返り ・ プランのご案内
体験したトレーニングを振り返りながら、今後の身体づくりについてご案内します。
無理な勧誘はありませんので、じっくりご検討ください。
無料体験を予約する
open_in_newトレーナーについて
TRAINERS
代表トレーナー
山本 真実
Mami Yamamoto
NCAA Division Iゴルフチームでの競技経験と、13年以上のトレーニング経験を活かし、CSCS資格を取得。身体の状態や目的を見極め、一人ひとりに合わせたトレーニングで、理想の身体と動ける身体づくりをサポートします。
Message
小学生の頃からゴルフで通い慣れたあすみが丘エリアで開業しました。健康な身体があればなんでもできる！トレーニングについて学んだことで私の身体と人生は変わりました。自分の持っている知識と経験を最大限活かし、サポートします。運動を楽しみながら、理想の自分を目指していきましょう！GOLF
・全額ゴルフ奨学金を受け、アメリカ・テキサス工科大学へ進学
・NCAA Division I ゴルフチームで競技
・ベストスコア 67
TRAINER
・13年以上のトレーニング経験
・NSCA-CSCS保有（全米ストレングス＆コンディショニング協会認定資格）
・日本最大手パーソナルジム勤務時、フランチャイズ店舗内売上1位
お客様の声
VOICE
身体が変わると、できることが変わる。
見た目が変わる。
動きが変わる。
スポーツがもっと楽しくなる。
KARADA塾では、一人ひとりの身体と目的に合わせて、
「整えて、動かして、強くする」トレーニングを行っています。
身体が変わると、できることが変わる。
見た目が変わる。
動きが変わる。
スポーツがもっと楽しくなる。
KARADA塾では、
一人ひとりの身体と目的に合わせて、
「整えて、動かして、強くする」
トレーニングを行っています。
料金プラン
PRICE
月４プラン
お手軽
１回60分あたり
7,500
円
(税込8,250円)
合計
30,000
円
(税込33,000円)
週1回ペースで無理なく続けたい方におすすめのプランです。
毎月４回までご利用可能です。
ウエア上下 ・ シューズ ・ タオル 無料レンタル
トレーニング後のプロテイン無料
お水無料
月８プラン
一番人気
１回60分あたり
6,750
円
(税込7,425円)
合計
54,000
円
(税込59,400円)
週2回ペースでしっかり身体を変えたい方におすすめです。
毎月８回までご利用可能です。
ウエア上下 ・ シューズ ・ タオル 無料レンタル
トレーニング後のプロテイン無料
お水無料
無料体験で相談する
arrow_forward単発チケット
いつでも使える
１回60分あたり
8,000
円
(税込8,800円)
ご自身のペースで通いたい方や、定期的なフォームチェック・身体のメンテナンスにおすすめです。
月額プランをご利用でない方もご予約いただけます。
ウエア上下 ・ シューズ ・ タオル 無料レンタル
トレーニング後のプロテイン無料
お水無料
無料体験で相談する
arrow_forwardLINE食事サポート（30日間）
10,000円
(税込11,000円)
食事内容をLINEでサポート。
無理な食事制限ではなく、目標やライフスタイルに合わせた食生活を一緒に考えます。
入会金
50,000円
(税込55,000円)
無料体験当日のご入会で入会金20,000円 （30,000円OFF）
LINE食事サポート（30日間）
10,000円
(税込11,000円)
食事内容をLINEでサポート。
無理な食事制限ではなく、目標やライフスタイルに合わせた食生活を一緒に考えます。
入会金
50,000円
(税込55,000円)
無料体験当日のご入会で
入会金20,000円 （30,000円OFF）
よくある質問
FAQ
店舗情報
ACCESS
店名
KARADA塾 あすみが丘女性専門店
住所
〒267-0066 千葉県千葉市緑区あすみが丘８丁目４-５２
営業時間
10:00~20:00
定休日
月・火
電話番号
070-8507-1122
ご質問・ご相談はLINEからお気軽にお問い合わせください。
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